Talaan ng Nilalaman
Kung isasaalang-alang mo kung gaano kahirap sa pag-iisip ang mga poker tournament, hindi nakakagulat na ang mga manlalaro ng poker ay kailangang magkaroon ng mga plano sa pagkain at fitness na makakatulong sa kanila na gumanap nang mahusay. Ganito rin ang kaso sa online poker, dahil ang lakas ng isip ay nananatiling pangunahing elemento ng laro, anuman ang pagkakaiba sa kapaligiran. Ang ilang mga poker tournament ay maaaring magpatuloy ng hanggang siyam na oras, at ang mga manlalaro ay kailangang labanan ang pagkapagod, mag-strategize at maging ganap na naroroon sa kabuuan.
Siyempre, ang isip at katawan ay kailangang gumana nang magkasama, kung kaya’t ang iyong diyeta at ang mga sustansya na iyong kinakain ay dapat na pupunan ng isang epektibong fitness plan. Ngayon, ang isang epektibong fitness plan para sa isang taong naglalaro ng Texas Hold’em poker, halimbawa, ay hindi kailangang kasing higpit ng isang bodybuilder – malayo dito! Ngunit maaari lamang itong patunayan na isa sa pinakamabisang bahagi ng iyong diskarte sa paligsahan sa poker.
Tutuklasin ng LODIBET kung ano ang napuntahan ng ilan sa mga pinakasikat na manlalaro ng poker sa paglipas ng mga taon – sino ang nakakaalam, maaari kang magkaroon ng higit na pagkakatulad sa kanilang diskarte kaysa sa iyong naisip!
Nutrisyon at fitness ng mga sikat na manlalaro ng poker
Isa sa pinakasikat na uso sa pagkain ngayon ay ang paggamit ng plant-based diet at pagputol ng karne. Mayroong ilang mga benepisyo dito, kabilang ang mas mahusay na pangkalahatang kalusugan, pagpapagaan ng panganib na magkaroon ng ilang mga sakit at pamamahala ng timbang. Tila, ito ay isang bagay na natanto ng poker champion na si Daniel Negreanu noong 2000.
Naging vegetarian si Negreanu mahigit dalawang dekada na ang nakararaan, ngunit mula noon ay lumipat na sa pagiging ganap na vegan. Maraming tao na naghahangad na maging kasing-pokus at kaayon niya ay nagpakita ng interes sa kanyang plano sa pagkain, na binubuo ng mga pagkaing may mataas na protina tulad ng mga oats at itlog. Kumakain din ang Negreanu ng prutas at iba pang pagkaing may mataas na hibla. Ang mga naghahanda para sa mga online casino poker tournament at live na mga tournament ay maaaring subukan ang eating plan na ito upang makita kung mayroong anumang kapansin-pansing benepisyo para sa kanila.
Kung titingnan natin ang isa pang poker heavyweight, si Steven van Zadelhoff, binibigyang-diin din niya ang kahalagahan ng nutrisyon para sa sinumang manlalaro ng poker, kabilang ang mga naglalaro ng poker online. Kung pamilyar ka sa ilan sa mga pinakamahusay na online poker site, tulad ng LODIBET, malalaman mo kung gaano ka sikat at mapagkumpitensya ang laro. Patuloy na itinatampok ni Van Zadelhoff ang mga hindi magandang epekto ng naprosesong pagkain, alak, at labis na pagkonsumo ng asukal, na sa huli ay makakaapekto sa iyo at sa iyong pagganap.
Siya ay isang matatag na naniniwala na kung ikaw ay naglalaro ng online poker sa USA o anumang iba pang bahagi ng mundo, kailangan mong maunawaan na ang isang balanseng plano sa pagkain at fitness ay magkakasabay para sa nais na mga resulta. Kung kumain ka ng mga tamang pagkain – at sa tamang mga bahagi upang mapanatili ang isang malusog na timbang ng katawan – malamang na hindi mo kailangang mag-ehersisyo nang labis bilang isang paraan ng pagkontrol sa pinsala.
Mga tip upang maisama sa iyong sariling buhay
Para sa ilan, ang pag-iisip ng pagpindot sa gym bilang paghahanda para sa isang laro o paligsahan ay maaaring mukhang medyo hindi karaniwan, ngunit ang layunin ay dapat na gumawa ng kumpletong pagbabago sa pamumuhay. Sa pamamagitan ng unti-unting pagsasama ng maliliit na pagbabago sa iyong pang-araw-araw na buhay, ito ay magiging mas napapanatiling. Ang pagmumuni-muni, yoga at regular na ehersisyo ay lahat ng mga hakbang sa tamang direksyon.
Ayon kay Nick Zautra, isang poker player mismo na nagdidisenyo din ng mga plano sa pag-eehersisyo para sa mga manlalaro ng World Series of Poker (WSOP), ang pag-eehersisyo ay nagpabuti ng kanyang tibay sa panahon ng mga laro, lalo na sa mga panahon ng stress sa kanyang buhay. Batay sa mga plano sa pag-eehersisyo at sa kanyang karanasan sa ibang mga manlalaro ng poker, malinaw na mayroon talagang mental na benepisyo sa pisikal na pagsasanay.
Sa pag-unawa na hindi lahat ng manlalaro ng poker ay nasa parehong antas ng fitness, nagdisenyo si Zautra ng plano sa pag-eehersisyo para sa malusog na mga indibidwal na nasa hustong gulang. Ang mga maaaring may pinagbabatayan na mga isyu o anumang mga alalahanin sa kalusugan ay pinapayuhan na kumunsulta sa isang medikal na practitioner bago. Bukod pa rito, ang mga maaaring kasalukuyang hindi sumusunod sa anumang plano sa pag-eehersisyo ay dapat magmadali sa plano at maglaan ng kanilang oras upang manirahan sa plano ng pag-eehersisyo ni Zautra.
Sa kanyang pitong linggong plano sa pag-eehersisyo na partikular na idinisenyo para sa mga manlalaro ng poker, ipinapayo ni Zautra na mag-ehersisyo ng limang araw sa isang linggo. Ang Lunes at Miyerkules ay nakatuon sa full-body workout, Martes ay para sa cardiorespiratory training, Huwebes ay para sa aktibong paggaling, at Biyernes ay kumbinasyon ng full-body workout at cardio.
Ang intensity ay tumataas sa paglipas ng panahon, tulad ng dapat na kaso sa iyong pagtitiis at lakas, kung susundin mo ang plano. Katulad ng iba pang fitness plan, ang hydration at pagkonsumo ng mga kinakailangang bitamina ay makakatulong sa iyo na makamit ang mas mahusay na mga resulta. Ang pagbuo at paninindigan sa tamang plano sa pagkain at fitness ay maaaring tumagal ng kaunting oras, ngunit sa sandaling umangkop ka dito, maaari mo lamang makita ang mga resulta sa iyong susunod na laro ng poker o paligsahan. Ang mga manlalaro ng poker na walang tamang dami ng nutrisyon o walang uri ng fitness regime sa lugar ay maaaring hindi gumanap nang kasinghusay ng mga nagagawa.
Damhin ang saya ng isang online casino kasama ang LODIBET
Ang isang malusog at balanseng pamumuhay ay may ilang mga benepisyo, bilang karagdagan sa kung paano ito sa huli ay makakatulong sa iyong mailista ang iyong pangalan sa ilan sa mga dakila sa poker sa mundo! Kaya, habang nag-istratehiya at naghahanda para sa iyong susunod na laro, bigyang-pansin ang pagkain na iyong kinakain at ang iyong mga antas ng fitness upang matiyak na ginagawa mo ang iyong makakaya upang palakasin ang iyong mental na tibay.
Kung naghahanap ka ng legit at mapagkakatiwalaang online casino na nag-aalok ng online poker, lubos naming inirerekomenda ang BetSo88, 747LIVE, Lucky Cola at 7BET. Mag-sign up lamang sa kanilang website upang makapagsimula. Nag-aalok din sila ng iba pang laro sa casino na tiyak na magugustuhan mo.
